Comment Perdre du Poids Durablement

perdre plus de 10 kilos en moins de 2 mois

Dans les lignes qui suivent… Tu va découvrir la méthode exacte que j’ai suivi pour passé des régimes à effet yoyo à une perte de poids durable et saine, en à peine 2 mois.

Tes problèmes de poids ressemblent-ils à ceci ?

  • Tu es  désespéré, car tu as déjà essayé plusieurs régimes, mais tu as tout repris quelques semaines après ? 
  • Tu ne te sens pas attirant(e) ?
  • Tu abandonnes et tu penses même que tu ne mérites pas de maigrir ?
  • Tu es frustré de ne pas pouvoir manger à ta faim, car tu as peur de prendre du poids ?
  • Tu as tendance à grignoter tout le temps ?
  • Tu es complexé par le fait d’avoir un gros ventre  ?
  • Tu culpabilises de profiter d'une vie sociale et de faire des apéros, car ça se voit sur la balance ?
  • Tu es frustré de ne pas trouver un bon équilibre alimentaire sur la durée ?
  • Tu en as MARRE des régimes restrictifs qui t’affament ?

Connais-tu ces frustrations ?

  • Tu en a MARRE de ne pas trouver de méthode que marche sur le long terme ?
  • Tu ressens une profonde honte quand tu dois enlever ton t-shirt à la plage ?
  • Tu as parfois l’impression que plus rien ne marche pour toi sur le long terme et que tu n'arriveras jamais à perdre du poids  ?
  • Tu manques de confiance en toi à cause de ton corps ?
  • Tu stresses rien qu’en pensant à la nourriture, tu te sens esclave d’elle?
  • Tu as du mal à résister à tes pulsions alimentaires et ta gourmandise ?

Tu vas découvrir tout de suite comment je suis sorti de cette impasse. Tu connaîtras également les 3 erreurs fatales que j’ai commises et qui m’empêchaient de perdre du poids durablement.

En 60 jours, tu verras ton ventre dégonfler et tu perdras de la graisse définitivement. Tu prendras plaisir à manger une nourriture gourmande et délicieuse à volonté tout en perdant du poids… Tu pourras finalement manger à ta faim sans avoir peur de monter sur la balance.

Moi aussi j’étais comme toi

Depuis tout petit, j’ai toujours un peu en chaire. Lorsque j’ai mis le pied dans la vie active cela c’est accéléré et chaque année de nouveaux kilos s’accumuler sans que je comprenne pourquoi.


J’ai enchaîné les techniques pour perdre du poids : régimes restrictifs, plus de sports, moins de nourriture, pilules magiques, ceinture vibrante et j’en passe…


Je rêvais de pouvoir enlever mon t-shirt en toute circonstance et avoir un ventre plat


Je pensais que rien ne pouvait marcher pour moi sur le long terme et que j’étais . Je reprenais toujours les kilos perdus et même plus. J’avais toujours faim et j’étais épuisé.

Voici comment j’ai trouvé la solution

En juillet 2014, j’en avais vraiment marre de mon surpoids. J’ai donc décidé d’aller voir une nutritionniste.

Après plusieurs mois à suivre le régime alimentaire, de la nutritionniste, j’ai effectivement perdu du poids. Mais mes habitudes ont repris le dessus et j’ai commencé à reprendre du poids rapidement.
 

J'étais revenu au point de départ.

À ce moment-là, j’ai eu un déclic. J’ai voulu comprendre pourquoi j’avais réussi à perdre du poids sans pour autant devoir compter les calories comme on le voit de partout dans les magazines. J’ai commencé par lire des tonnes de livres sur l’alimentation, à regarder des dizaines de reportages et même à suivre des formations. 

 

J’étais obsédé par la question : Pourquoi grossissons-nous ? Comment notre alimentation peut-elle influencer notre poids ? Peut-on perdre du poids sur le long terme ?

 Au fur et à mesure j’appliquais les découvertes que je faisais sur la nutrition. Pour ne garder que les meilleures.


Grâce à cette méthode que j’avais créée à l’origine pour moi, j’ai perdu plus de 10 kilos en l’espace de quelques mois et tu sais quoi : je n’ai pas repris un seul kilo.

Toute ma famille n’en revenait pas et on me disait :


« Whoaa Nicolas tu as fondu »


4 ans plus tard, je n’ai toujours pas repris un seul kilo. J’ai appris comment maîtriser mon poids  tout en profitant de la vie.

Avant de te dévoiler la méthode, je veux te partager le message qu'Hassina m'a envoyé.

Hassina m’a contacté, car elle en avait marre d’être en surpoids. Elle se sentait mal dans ça peux et elle était dévalorisé par ses proches à cause de son surpoids.


Elle avait essayé plusieurs régimes, mais elle n’en pouvait plus, elle était frustrée.


Je lui ai donc expliqué la méthode.

Elle l’a mis en place et elle a finalement obtenu des résultats.


Aujourd’hui :

  • Hassina a perdu plus de 7kg en moins de 2 mois.
  • Elle se sent plus légère et a renoué avec l’alimentation
  • Elle en a fini avec les compulsions alimentaires et les sucreries.
  • Elle n’est plus complexée par son corps et elle peut mettre de jolis vêtements. 
  • Elle se sent attirante.

Le témoignage d'Hassima

Pourquoi j’ai décidé de t’aider

À ce moment-là, j’ai compris deux choses :


  1. Qu’on peut maigrir tout en mangeant à sa faim

  2. Tu peux te faire plaisir et manger des plats goûteux et gourmands tout en perdant du poids

Peut-être que tu te sens frustré et qu’un final tu te dis que te ne pourra jamais réussir à perdre ton surpoids. Mais si j’ai réussi, tu peux y arriver aussi.


J’ai progressé en évitant 3 grandes erreurs.

Fais-tu ces 3 erreurs pour perdre du poids ?

J’ai découvert 3 points auxquels faire attention pour perdre du poids durablement.


Ces points sont ignorés par la plus grande majorité des régimes classiques pour perdre du poids, vous savez les méthodes qui vous affament à longueur de journée…


En évitant ces erreurs, je vis maintenant un rêve éveillé.


Avoir perdu mon surpoids me permet aujourd’hui :

  • D’accepter mon corps et de ne plus avoir honte lorsque j’enlève mon t-shirt à la plage,
  • De me sentir plus séduisant et attirant envers ma conjointe,
  • De manger à ma faim. Ma famille et mes amis sont choqués par les quantités que je mange tout en continuant à maigrir,
  • De pouvoir avoir une vie sociale sans en voir les conséquences sur la balance,
  • D’avoir plus d’énergie au quotidien pour profiter pleinement de mes enfants,

En perdant du poids durablement, tu pourras aussi :

  • Ne plus culpabiliser lorsque tu fais un écart,
  • Avoir plus confiance en toi et finalement oser te mettre en avant,
  • Assumer ta gourmandise et savourer des plats délicieux,

Et tout ceci commence en suivant le plan d’action simple que je vais partager avec toi dans les lignes qui suivent.


Mais revenons d’abord aux erreurs à éviter qui peuvent te gâcher des années…

Erreur n°1 - Suivre un régime restrictif

Peu importe la méthode de perte de poids dans laquelle tu vas investir, tu dois absolument faire attention à ce point. 


Si tu suis un plan alimentaire basé sur une restriction calorique, tu vas te battre contre ton corps, tu vas avoir tout le temps faim et tu vas craquer.


Et c’est normal. L’idéal c’est que tu suis une méthode qui ne voit pas le corps humain comme une simple formule mathématique, mais réellement pour ce qu’il est : un organisme biologique


Voici ce qui a fonctionné pour que je perde du poids durablement : au lieu de faire attention à la quantité d’aliments que je mangeais, je me suis concentré sur leur qualité.


Mon conseil est donc simple : suis une méthode qui se focalise sur la QUALITÉ NUTRITIONNELLE DES ALIMENTS

Je répète, suis une méthode qui se focalise sur la QUALITÉ NUTRITIONNELLE DES ALIMENTS


Par exemple moi ce que j’ai fait, c’est que j’ai trié mes placards et que j’ai acheté que des aliments de haute qualité nutritionnelle pour prendre de bonnes habitudes. 


Si ta cuisine est remplie uniquement d’aliments bons, sains, rassasiants, de bonne qualité nutritionnelle que tu peux manger à volonté. 


Tu n’auras plus l’occasion de te retrouver à 23 heures la tête dans le pot de nutella à cause d’avoir fini ton dîner avec la faim au ventre.

Erreur n°2 - Vouloir perdre trop vite du poids

C’est la seconde erreur qui empêche les personnes de perdre du poids sur le long terme. 


Lasse-moi te poser une question (c’est peut-être un peu méchant et sadique, mais c’est uniquement pour l’exemple)

Pour faire cuire une grenouille vivante, penses-tu qu’il vaut mieux :

 - Réponse A : la plonger directement dans l’eau bouillante ?

 - Réponse B : la ponger dans de l’eau a température ambiante et faire chauffer l’eau lentement ?


Évidemment c’est la réponse B, car si on jette une grenouille dans l’eau bouillante elle va immédiatement bondir pour en sortir, mais si on faut chauffer l’eau doucement elle ne va pas s’en rentre compte.


Pour la perte de poids, c’est pareil. Les régimes que l’on voit dans les magazines ou les méthodes extrêmes comme Dukan et compagnie ont uniquement un objectif de perte de poids à court terme.


Avoir une vision long terme de la perte de poids c’est mieux.


Beaucoup mieux.


Selon moi c’est le défaut des méthodes classiques : on te fait suivre une alimentation malsaine qui détruit ta santé sur le long terme pour des résultats sur le court terme


Résultat ? Quoiqu’il arrive ton corps regagne tout à moyen terme et te rentre dans la boucle infernale du YOYO.


Si toi aussi tu as fait cette erreur, ce n’est pas de ta faute.


Personne ne t’a expliqué que ces régimes ont uniquement un bénéfice court terme. Note donc bien ceci : une méthode de perte de poids efficace doit t’expliques comment maigrir durablement.


C’est un point très important

Erreur n°3 - Ne pas connaître comment la nourriture peut influencer l’accumulation des graisses

Dernière erreur qui t’empêche d’avoir des résultats sur le long terme, ne pas connaître l’impact des aliments sur ton corps.


Le problème, c’est qu’une voiture diesel dans laquelle on met le mauvais carburant ne va pas rouler longtemps.


Il faut rappeler que le carburant de notre corps c’est notre alimentation. C’est grâce à elle que notre corps tire son énergie et qu’il peut fonctionner.


Vouloir perdre du poids sans connaître l’impact des aliments, c’est un peu comme vouloir faire une pièce montée sans jamais avoir fait de pâtisserie.


Ça ne mène pas très loin…

Retiens bien ces courtes lignes et économise plusieurs échecs :


1. Suivre une méthode de perte de poids qui favorise des aliments à haute qualité nutritionnelle


2. Investis dans une méthode qui t’explique comment perdre du poids de façon durable


3. Assure-toi que la méthode t’apprenne simplement comment ton corps réagis face aux aliments (il stocke ou il brûle)

Ces lignes valent de l’or et tu t’épargneras des années d’échec et le cycle infernal du YOYO.


SI tu veux aller plus loin, j’ai condensé mon expérience et mes résultats dans une méthode simple et efficace.

La Méthode pour Perdre du Poids Durablement sans avoir Faim

Le principe : tu auras accès à un site privé auquel tu pourras accéder 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Tu auras accès dès aujourd’hui à 23 vidéos organisées en 5 modules.


Les vidéos sont accessibles sur ordinateur et sur mobile très facilement : elles t’appartiennent. Tu auras un accès à vie et en illimité au site privé. Je te simplifie la vie au maximum. Voici les détails de la méthode pour perdre plus de 10 kilos durablement en moins de 2 mois : 

 Module 1 : Y voir plus clair dans tous ces mensonges 

Lors de ce premier module, nous commencerons en douceur.


Nous allons : 

  • Tuer les faux mythes au sujet de l’alimentation et de la perte de poids 
  • Comprendre ce qui cloche dans l’ alimentation moderne,
  • Suivre ton poids avec les bons outils. comme le font les soldats de ⭐️ l'Armée américaine ⭐️. 

 À la fin de ce premier module tu comprendras mieux pourquoi les régimes de marchent pas. Tu pourras suivre correctement ton poids afin de rester motivé en regarder les bons chiffres. 

  Module 2 : Les bonnes bases pour bien commencer  

Dans ce second module, je vais construire avec toi les fondations de base de l’alimentation de façon simple et illustrée, tu découvriras : 

  • Les éléments vitaux que tu dois absolument inclure dans ton alimentation, alors que tout le monde te dit de ne surtout pas en manger,
  • Les faux messages diffusés par les médias sur certains type d’aliments qui sont étiquetés comme essentiels alors qu’en réalités ils sont nocifs pour ton organisme et complètement inutiles,
  • Les grands oubliés des régimes classiques qui sont pourtant sont indispensables si tu veux perdre du poids et rester en bonne santé,
  • Que miser sur la quantité des aliments est voué à l’échec et qu’il faut tout miser sur la qualité des aliments 

 À la fin de ce module, tu comprendras que les médias nous mentent sur les réels besoins de notre corps et sur ce que tu dois manger. 

   Module 3 : Les secrets pour dompter le pire des aliments : le sucre  

 Lors de ce 3ème module, nous allons nous pencher sur le cas des sucres et des glucides. Je l’apprendrais de façon simple : 

  • Les 2 hormones principales qui poussent ton corps à stocker du gras et à ne pas vouloir le relâcher,
  • L’impact réel de certains aliments qui vont s’accumuler sous forme de graisse même si tu es en restriction calorique,
  • Quels glucides vas-tu pouvoir manger et quotidien et comment remplacer tous les mauvais,
  • Comment ne plus être addict au sucre et éviter les craquages alimentaires,

 À la fin de ce module, tu auras compris quel est l’impact réel des glucides sur ton poids. Tu auras en mains les premiers outils efficaces pour te garantir une perte de poids durable


Rien qu’en appliquant les premiers conseils de ce module, ton poids va commencer à fondre, tu vas retrouver de la motivation et une plus grande confiance en toi

 Module 4 : Découvre l’un des meilleurs amis de la perte de poids : le gras 

Dans ce 4ème module nous allons parler d’un sois-disant pire ennemi qui est en faite l’élément le plus essentiel à ton organisme. Tu découvriras :  

  • Les MEILLEURES graisses qui vont te permettre de booster ta perte de poids,
  • La méthode simple pour savoir si une graisse est mauvaise ou pas,
  • Comment te réconcilier avec les graisses et pouvoir consommer des plats goûteux dont tu t’es privé à tort toutes ces années,

À la fin de cette semaine, tu auras une vision d’ensemble de la nutrition que tu auras acquise très simplement grâce à des vidéos illustrées et des explications compréhensibles par tous (pas de jargon de médecins)… nous sommes entre gens normaux.


Tu auras en main toutes les manettes pour piloter ta perte de poids facilement. Tu sauras exactement ce qui est à éviter et ce qui est à favoriser. 

 Module 5 : Tu Passes à l’Action 

Ce module est décisif, car c’est là que tout se regroupe. Tu découvriras : 

  • Les plans alimentaires pour composer tes semaines afin d’avoir le maximum de bénéfices,
  • Comment organiser tes repas sur une journée pour manger à profusion des aliments de haute qualité nutritionnelle et ne plus jamais avoir faim. Alors que tes amis et amies perdront du temps à peser le moindre aliment qu'ils (elles) doivent manger pour se faire de minuscules assiettes et avoir fin 30 minutes après le repas.
  • La méthode pour profiter de la vie en allant au restaurant ou en buvant apéro avec des amis tous les vendredis soir. Alors que les autres personnes voient les sorties comme une torture lors d'un régime, toi tu auras appris comment utiliser ces sorties pour qu'elles t'aident à maigrir plus tout en pouvant manger toute la carte du resto à volonté, 

 À la fin de ce module, tu seras en train de perdre du poids de façon efficace et durable


Tu sauras exactement comment t’alimenter. Tu seras capable de gérer tous les excès. 


Tu connaîtras ton corps et comme il réagit à l’alimentation. Tu pourras perdre du poids à volonté, car tu sauras exactement quels ajustements à faire pour perdre la totalité du poids que tu veux perdre.


Tu auras perdu des kilos pour toujours, car tu auras respecté ton corps et qu’il aura accepté de libérer du gras de sa propre initiative et non à cause de la famine.


Tu pourras exposer fièrement ton ventre plat. Tu auras retrouvé confiance en toi, tu te sentiras sexy et désirable.

Bien sûr, comme toute décision importante qui peut impacter ta vie, ne la prends pas à la légère.


C’est pourquoi, pour t’aider à faire le bon choix, je réponds aux questions les plus courantes ci-dessous :

 À qui s’adresse ce programme ? 

C’est un programme orienté sur le long terme. Tu y apprendras comment fonctionne ton corps et comment ton alimentation peut soit être stockée sous forme de graisse soit être brûler par ton corps


Mais si ton objectif c’est de perdre 10kilos en 2 semaines pour rentrer dans ta robe de marié et après tu t’en fiches… cette méthode n’est pas faite pour toi.


Désolé, je n’ai pas de baguette magique. Ce n’est pas une méthode « miracle ».

Ce n’est pas non plus une méthode pour les diététiciens avec des explications complexes.

C’est une méthode SIMPLE.

Pour te permettre de perdre du poids le plus EFFICACEMENT possible et de façon durable.

Pas de jargon scientifique. Pas de mots pompeux qui ne servent à rien.

Non non et non. C’est une méthode volontairement simple et concrète.


En suivant cette méthode pas à pas :

  • Tu pourras manger à ta faim tout en perdant du poids,
  • Tu vas maîtriser tes pulsions alimentaires... fini les craquages,
  • Tu pourras faire des sorties entre amis sans être frustré de ne pouvoir manger comme eux sous prétexte que tu es au régime,
  • Tu pourras perdre du poids en un claquement de doigts, car tu sauras ce qui est réellement efficace,
  • Tu sortiras de l’addiction au sucre et tu profiteras d’une alimentation saine, gourmande et goûteuse,
  • Tu retrouveras de la motivation et une plus grande confiance en toi,
  • L’effet yoyo sera un lointain souvenir

Toi seul sais si cette méthode est faite pour toi. Voici les réponses aux questions fréquentes pour t’aider à prendre une décision en toute connaissance de cause  :

  Quel est le défaut du programme ?

Le défaut, c’est que cette méthode n’e vas pas en profondeur dans la biologie humaine et la médecine.


Si tu veux devenir diététicien et connaître toutes les réactions chimiques dont notre corps est constitué, ce cours n’est pas fait pour toi. Je t’enseigne uniquement l’essentiel pour comprendre comme fonctionne ton corps et la nutrition. Pas de termes médicaux inutiles ou ennuyeux, on va droit au but avec les illustrations et des explications simples à comprendre.

 Combien de temps faut-il ? 

Tu es libre de suivre la formation à ton rythme. Tu auras accès à l’intégralité de la formation tout de suite. 

  Quel est le format du programme ? 

Le programme est composé de vidéos professionnelles : j’ai acheté tout le matériel nécessaire spécialement pour créer cette formation. L’avantage c’est que tu me verras face à la caméra et que sur l’autre partie de l’écran tu auras les notes de ce que je suis en train d’expliquer. Je suis à tes côtés.


Lorsque je t’expliquerais certaines choses plus en détail, j’utiliserais également des schémas très explicites pour que tu comprennes bien ce que je te dis.


Tu auras accès à une plateforme privée ou toutes les vidéos sont disponibles à vie 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, aussi bien sur ordinateur, tablette et smartphone. Cette plateforme est également accessible dans le monde entier. 

 J’ai essayé des tonnes de régimes et rien ne marche pour moi à long terme en quoi ta méthode va m’aider ? 

Ma méthode est radicalement différente de tous les régimes classiques qu’on trouve sur internet ou dans les magazines.


J’ai étudié pendant plusieurs années afin de comprendre comment fonctionne réellement notre corps (livres, études scientifiques, formations…).


Ce que j’ai appris c’est des les régimes restrictifs se battent contre notre corps et baisse notre métabolisme.


La méthode que je te propose est basée sur la qualité nutritionnelle des aliments et non la quantité. Elle va faire passer ton corps en mode brûlage de graisse et non stockage. Des milliers d’études ont démontré que de favoriser la qualité nutritionnelle des aliments assurés une perte de poids plus efficace et surtout durable.


J’ai personnellement appliqué cette méthode alors que rien ne marchait pour moi. Plusieurs personnes que j’ai également aidées ont eu des résultats alors qu’elles se croyaient condamnées à toujours être en surpoids. 

 J’ai plus de 40 ans et j’ai peur que ce ne soit trop tard ou trop difficile, est-ce fait pour moi ?

En effet avec l’âge interviennent également des changements hormonaux qui ralentissent notre organisme, ce qui favorise une accumulation des graisses plus facile.


Mais bonne nouvelle, même après 40 ans cette méthode marche, car elle est faite pour donner un coup de fouet à tes hormones. Et booster ton métabolisme. 

 Je suis intéressé, mais j’aimerais savoir à quoi ressemble une journée type

 La méthode s’inclut complètement dans la vie moderne. Tu auras 3 repas par jours plus des collations si tu le veux.


Voici quelques photos de recettes du programme :

 La méthode semble intéressante, mais j’ai peur de me lasser ?

 Contrairement à certains régimes, ma méthode est flexible. Étonnamment si tu aimes manger des pizzas, tu pourras toujours le faire, sauf que tu le feras au bon moment.


Cette méthode n’est pas faite pour les personnes qui se content de manger une petite salade le midi, tu pourras te cuisiner de VRAIS plats à la fois GOURMANDS et SAVOUREUX


Tu pourras manger des gâteaux biscuits que nous aurons cuisinés ensemble.


Penses-tu toujours que tu pourras te lasser d’une telle cuisine ?

 J’ai un gros appétit et je suis gourmand. Est-il possible de maigrir quand même avec ta méthode ?

OUI, c’est l’un des gros avantages de cette méthode. Tu peux manger à ta faim et maigrir même si tu es gourmand. À la base je suis un bon vivant qui aime manger de bonnes choses et j’ai créé cette méthode pour quelle corresponde a mon style de vie.


La faim est un lointain souvenir ! 

 J’ai une vie sociale et j’aime sortir entre amis et j’ai peur que cette méthode me coupe du monde pendant plusieurs mois ? 

NON et NON tu ne resteras pas enfermé chez toi. 


Tu pourras sortir entre amis sans devoir te restreindre et sans être frustré de ne pas avoir pu manger ta coupe de glace préférée. 


Le programme est flexible et il inclut même des périodes ou tu obligé d’avoir une vie sociale et de manger tout ce que tu veux (même un vilain burger fritte). Mais tu pourras aussi choisir de manger sainement tout en profitant de tes amis. 

 Je manque de confiance en moi et de motivation. Est-ce que la méthode peut m’aider ?

Tu vas expérimenter une perte de poids sans frustrations, qui te permet d’avoir une vie sociale, de manger à ta faim de bonnes choses qui sont à la fois gourmandes et savoureuses.


Tu retrouveras tout naturellement de la motivation, car tu auras trouvé une méthode qui peut être suivie sur le long terme sans frustrations.


Tu vas reprendre confiance en toi, car tu vas finalement avoir des résultats. Tu pourras arrêter de culpabiliser et de te dévaloriser.

 Je pratique le fasting (jeune intermittent) depuis plusieurs mois. Est-ce que ta méthode est pour moi ?

J’ai également appliqué cette méthode en faisant le fasting pendant plusieurs mois et c’est complètement compatible.

 Et pour faciliter ta décision, tu bénéficies également de ces bonus offerts gratuitement avec ton inscription au programme : 

Bonus n°1 : Le fichier pour suivre ta progression 

Grâce à ce fichier, tu pourras te focaliser sur les bons chiffres qui te prouvent que tu perds du GRAS. Alors que la plupart des gens suivent uniquement le poids sur la balance, tu connaîtras les VRAIS chiffres à suivre.


Suivre son poids en regardant la balance, c’est comme regarder la jauge d’essence pour savoir à quelle vitesse tu roules.


Tu suivras ta VRAIE progression et tu retrouveras de la motivation.

Bonus n°2 : La liste des plus mauvais aliments et des meilleurs aliments

Dans cette liste tu découvriras tous les aliments que tu dois éviter le plus possible au quotidien, mais pas de privation, car tu découvriras également par quels aliments tu peux les remplacer.


Tu remplacera un aliment qui se stocke directement sous forme de graisse, par un aliment qui augmente ton métabolisme et pousse ton corps à brûler plus de gras.

Bonus n°3 : Un plan alimentaire sur la semaine

Ce plan te permettra d’organiser tes semaines pour te garantir d’avoir des semaines équilibrées et de manger tout ce dont ton corps a besoin.

Bonus n°4 : Un programme alimentaire d’une journée type 

Pas de prise de tête, tu sais exactement comment manger et structurer tes repas pour te garantir une perte de gras maîtrisée.


La journée type est flexible. Ce qui te permet de l’adapter à tes envies du jour. Pas de recette imposée et frustrante parce qu’ aujourd’hui tu as plus envie de viande que de poisson.


Je te guide pour être autonome.

Bonus n°5 : Ta liste de courses 

Tu sauras exactement ce que tu dois mettre dans tes placards. Je te donne ma liste de courses.


Je ne laisse pas tout seul dans la jungle des super marchés.

Bonus n°6 : La clé secrète pour une vie sociale qui te fait maigrir 

Tu verras comment inclure de bons restaurants pour en faire un véritable atout minceur


Fini la frustration de ne pas aller au restaurant avec tes amis ou de devoir te priver de dessert. Tu seras obligé de prendre du dessert ! 

Bonus n°7 : 30 recettes gourmandes et savoureuses 

Fini la panne d’idées recettes, grâce à plus de 30 recettes composées d’aliments à haute qualité nutritionnelle.


Tu auras même des gâteaux et des biscuits… pas de privation juste du bon goût .

Bonus n°8 : Un accompagnement par mail privé 

Tu as une question sur la méthode où tu veux juste que je te remotive ou simplement discuter avec moi.


Pas de problèmes, tu auras mon mail privé et je répondrais EN PERSONNE et en PRIORITÉ à toutes tes questions… Il y a une vraie personne de l’autre côté. 


C’est une méthode basée sur l’humain. Tu ne seras plus seul dans ta perte de poids. Tu seras mon ou ma protégé(e).


Ta réussite est mon principal objectif.

 Garantie SANS conditions

 Garantie

Tu as 60 jours complets pour constater à quel point cette méthode va améliorer ta vie.


Si à la fin du programme, tu n’es pas satisfait de tes progrès, alors tu pourras demander le remboursement intégral du programme en m’envoient un simple email à [email protected]


Finalement, tu ne prends AUCUN risque : au mieux tu obtiens les résultats que tu souhaites et ta vie se transforme, au pire tu récupères ton argent :)

  • Alors que certaines personnes vont faire 6 rendez-vous chez le diététicien (à 100€ la séance) pour perdre de poids sans comprendre comment. Soit plus de 600 €. Et finir par reprendre tous les kilos perdus dès qu'elles auront fini les RDV.
  • Alors que d'autres achètent des abonnements à des box de repas minceurs à plus de 500€/mois, soit 6 000€/an . Pour avoir faim et être frustrées . Et enfoncer leur corps vers l'inévitable effet YOYO jours après jour.

TOI, tu vas pouvoir avoir accès à La Méthode pour Perdre du Poids Durablement pour uniquement 197€

Les résultats

D’ici 60 jours, tu seras capable de gérer ton alimentation et de perdre du poids par simple volonté, car tu auras découvert comment fonctionne ton corps et l’alimentation.


Un excès ! ce n’est pas grave, tu seras autonome et tu sauras exactement les petits ajustements à faire pour effacer cet excès.


Imagine : tu es invité chez des amis qui on une piscine pour manger un dimanche midi.


Tu arrives, tu profites des bons toasts à apéritif qu’a préparés la maîtresse de maison.


Tu te délectes des plats riches qu’elle a préparés et tu te ressers. Tu prends même 2 parts de ce délicieux dessert au chocolat.


Arrive le moment ou tout le monde décidé de faire un plongeon dans la piscine.


Tu enlèves ton t-shirt ou ta robe et tu exposes fièrement ton ventre plat.


En un mot : tu seras fier de ton corps !


Tes amis seront jaloux. Alors qu’eux auront fait attention à ce qu’ils mangent et qu’ils seront complexés par leur gras du ventre.


Toi, tu te seras régalé et tu profiteras de la piscine à 100%. Finit le mensonge quand Monique de demande de les rejoindre dans la piscine et que tu prétextes que tu n’as pas envie d’aller te baigner et que tu préfères resté à l’ombre (à 40°C). 

Je peux mettre des habits près du corps sans complexe

J'ai plus d'énergie pour profiter à 100% de ma famille

J'assume mon corps et j'ai une plus grande confiance en mois... (autour de moi il y avais des disaines d'inconnus et moi je faisait le fou)...

pas mal pour un ancien introverti et timide

C’est maintenant qu’il faut agir pour donner vie à ce rêve et impressionner tes amis.


Clique sur le lien « Oui, je veux perdre du poids durablement » ci-dessous.

Tu seras ensuite redirigé vers une page qui récapitule ton investissement et ensuite tu procéder au règlement sécurisé.


Une fois ton inscription terminée, tu auras imméditement accès à l’ensemble des modules de la formation.


Tu pourras commencer dans les minutes qui suivent !

 👌 Ils ont suivi mes conseils et obtenu des résultats

 HASSINA
qui a perdu plus de 7kg en 2 mois 

AMÉLIE

qui a perdu du poids sans s'en rendre compte

 ALYNE

qui a perdu 4kg en seulement 10 jours

Je vous retrouve juste derrière sur le site privé pour le début de la méthode.


Nicolas.