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  • Les 3 plus grosses arnaques autour des calories,
  • Les résultats des études prouvant que le déficite calorique est loin d'être la clé pour perdre du poids
  • Pour perdre du poids il ne sert à rien de manger moins (et que c'est même dangereux)
  • Toutes les calories ne sont pas égales comme la plupart des gens veulent te faire croire
  • Comment perdre du poids sans te battre contre ton corps,
  • La seule chose essentielle, à connaître, si tu veux perdre du poids durablemen,
  • Comment perdre du poids naturellement tout en étant sûr de ne plus jamais reprendre les kilos perdus,
  • Comment remplacer simplement une mauvaise hygiène alimentaire 
  • Comment manger plus et manger mieux peut te faire perdre du poids sur le long terme,
  • Les 3 principes des aliments à haute qualité nutritionnelle,
  • Comment faire moins de sport tout en ayant plus de résultats,

5 BONUS

  • L'unique spectre des aliments, qui va te permettre d'identifier rapidement et simplement, les aliments qui vont te faire brûler du gras,
  • L'outil indispensable pour composer la meilleure assiette perte de poids et t'assurer d'avoir des repas équilibrés,
  • La liste des pires aliments que tu dois à tout pris supprimer de tes placards,
  • La fiche du meilleur entraînement, pour brûler un maximum de gras en moins de 20 minutes, (même si tu n'as jamais fait de sport),
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1. Crawford D, Jeffery RW, French SA. Can anyone successfully control their weight? Findings of a three year community-based study of men and women. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000 Sep;24(9):1107-10. PubMed PMID: 11033978.

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